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¿Te fuiste de vacaciones a principios de la temporada estival y ya no sabes qué hacer para mantener la productividad en verano? O quizá todavía te quedan unos días más para coger las ansiadas vacaciones… Sea como sea, te damos 5 consejos para seguir siendo productivo en esta época del año.
Sabemos que es normal que nos cueste un poco más mantener el mismo ritmo de trabajo qeu durante el resto del año por las altas temperturas, la tentación de hacer planes al aire libre o la inminente llegada de unos días de descanso. Hay estudios que demuestran que la productividad laboral en verano cae un 20%, así que es necesario hacer algunos ajustes en la rutina para seguir manteniendo un nivel adecuado de actividad, pero sin descuidar el bienestar físico y mental.
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El teletrabajo es una solución habitual en estos meses entre aquellos perfiles que se pueden beneficiar, ya que permite mantener la conexión sin renunciar a muchos de los planes que se hacen en estos meses. De hecho, en 2023 alcanzó un 13,6% del total de ocupados en España, con más de 3 millones de personas trabajando al menos ocasionalmente desde su hogar.
Además, según los datos del estudio sobre ‘Desajuste de Talento’ realizado por ManpowerGroup, correspondientes al año 2024, las medidas de flexibilidad sobre cuándo y dónde se trabaja son las más populares entre las empresas para atraer y fidelizar a sus profesionales.
Consejos para mantener la productividad en verano
No obstante, hay otras estrategias que son útiles tanto para los que tienen que trabajar en remoto, como para aquellos que acuden a una ubicación específica. Y, aunque las siguientes tácticas son útiles en cualquier momento, son especialmente útiles para el periodo estival. Toma nota:
- Adapta tus horarios: adelanta la jornada laboral o divídela, cuando sea posible, para aprovechar las horas más frescas del día para realizar las tareas más exigentes. Esto aumentará tu eficiencia y reducirá el agotamiento.
- Organiza y prioriza tus tareas y ponte objetivos realistas: es importante ser realista con los objetivos marcados para mantener el foco, pero sin caer en la frustración. Establece metas alcanzables y celebra los pequeños logros, esto te ayudará a mantener la motivación y a no sentirte abrumado. Para ello, también es importante planificar tu día con antelación y concentrarte en las tareas más importantes.
- Crea un entorno de trabajo confortable: asegúrate de que tu espacio de trabajo esté bien ventilado y a una temperatura agradable y con buena iluminación. También es importante mantener una hidratación adecuada para combatir el calor.
- Haz pequeñas pausas: los descansos cortos pero frecuentes te ayudarán a mantener la concentración. Además, es importante que durante estos descansos limites la exposición a pantallas y los aproveches para desconectar completamente de los dispositivos electrónicos.
- Realiza actividad física: incluye ejercicios en tu rutina diaria, como estiramientos o caminatas, para mantener la energía y mejorar tu estado de ánimo. No obstante, ten en cuenta que el calor también condiciona tus entrenamientos.
Trabajar durante el verano, ya sea desde la comodidad de tu casa, mirando al mar, o si te ha tocado hacer guardia en la oficina, conlleva sus propios desafíos. Para proteger nuestra salud física y mental, así como nuestro rendimiento profesional, son los aspectos más afectados durante esta temporada.
Por eso, es crucial tener presentes las recomendaciones mencionadas anteriormente para garantizar que todo transcurra de la mejor manera posible sin sacrificar nuestro bienestar. Mantén un enfoque equilibrado y cuida de ti mismo para enfrentar con éxito las últimas semanas del verano.